Was ist Personal Training?

Ob Sie einfach fit für den Alltag werden möchten, Ihre Gesundheit fördern, einen Waschbrettbauch anstreben oder sich auf einen Marathon vorbereiten wollen... Ihr Personal Trainer kann Ihnen durch richtig dosierte, abwechslungsreiche Trainings-Inhalte sowie mit Rücksicht auf Ihre Tagesform ein Höchstmaß an effektivem Training bieten.

Sie werden feststellen: Mit der professionellen und gründlichen Betreuung erreichen Sie Ihre Ziele schneller und mit mehr Spaß!

Die Vorteile auf einen Blick:

• schnelleres Erreichen Ihres Trainingsziels
• intensivere Betreuung
• individuelle Motivation
• mehr Service

Wer die Wahl hat, hat den Spaß!
Bei Aspria ist jeder Personal Trainer hervorragend ausgebildet und verfügt über vielfältige Qualifikationen und Erfahrung. Zudem hat jeder Personal Trainer ein "Spezialgebiet", in dem er besonders stark ist.

Unser PT-Angebot umfasst deshalb unterschiedlichste Bereiche:

• Gewichtsreduktion
• Muskelaufbau/Muskelkräftigung
• Funktionelles Rückentraining
• Herz-Kreislauf-Training
• Gezielte Wettkampfvorbereitung
• Körperformung
• Ernährungs-Optimierung und -Beratung
• Schwimmtechnik-Training
• Innovatives Training (an Bodyformer/Power Plate)
• Yoga, Pilates (auch an Allegro-Geräten) und Tanz
• Tulayoga
• Golf
• Gesunde Arbeitsplatz-Gestaltung
• Gezieltes Training bei Beschwerden

Sie haben ein Ziel. Ihr Personal Trainer kennt den effektivsten Weg.
Die Inhalte Ihres persönlichen Trainings werden durch Ihre individuelle Zielsetzung bestimmt. Zusammen mit Ihrem Trainer erstellen Sie Ihren Trainingsplan. Dabei beschließen Sie gemeinsam, ob Einheiten von 30, 60 oder 90 Minuten sinnvoll sind. Die ständige Kontrolle und Motivation gewährleistet das Erreichen Ihrer Ziele.

>> Eine Investition in Ihre Gesundheit